El tema del bienestar se configura como uno de los temas más actuales de discusión entre varias disciplinas. Esta última se relaciona con el estudio de la psicología y otras disciplinas, como la filosofía, la política, la economía, la planificación urbana y muchas otras. Epicurus de Già en el siglo IV. Antes de Cristo habló de la felicidad en la Epístola a Meneceo, escribiendo: “… debemos ejercer lo que trae felicidad, porque si tenemos esto, lo tenemos todo, pero si falta, hacemos todo lo posible para tenerlo …”

Te habrás preguntado alguna vez ¿Qué necesidades debo cubrir para sentirme bien? Para hablar sobre el bienestar, primero debemos estar seguros de entender con qué nos enfrentamos: ¿qué es el bienestar? La pregunta es sintácticamente simple, sin embargo, nos damos cuenta de que, al entrar en los meandros del tema, es difícil encontrar una respuesta exhaustiva, más aún si esperamos encontrar una definición que abarque todo el concepto de bienestar.

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El Bienestar Bio-Psico-Social en la Interacción entre el Individuo y el Entorno

La dificultad para definir el bienestar se refiere al hecho de que no es una entidad unitaria simple y no concierne a un único constructo específico.

El bienestar (de bienestar = “sentirse bien” o “estar bien”) es un estado que involucra todos los aspectos del ser humano. La palabra “bienestar”, cuyo significado en el pasado coincidió esencialmente con la salud física, hoy ha adquirido gradualmente un significado cada vez más amplio, llegando a involucrar todos los aspectos del ser (físico, emocional, mental, social y espiritual).

 

Y, el Melestar, ¿Cómo lo definiremos?

A menudo, al tratar este tema nos preocupa principalmente la cara opuesta de la moneda o el malestar y el hecho de que el bienestar no es más que la ausencia de la condición de malestar. ¿Es realmente así? ¿Podemos afirmar que una persona que disfruta de cierto bienestar es así solo porque no tiene una condición de incomodidad? ¿La salud es ausencia de enfermedad?

La OMS, durante los últimos treinta años, habló sobre la promoción de la salud con la conferencia de Alma Ata (1971) anterior y con el documento de Ottawa (1986) y luego reiteró el concepto de salud y bienestar en su dimensión positiva. La definición de salud de la OMS, “un estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia”, constituye un punto de inflexión histórico que permite el abandono definitivo de la interpretación médica al bienestar.

De este modo, hemos pasado al concepto de bienestar global que involucra no solo los aspectos psicofísicos, sino también los aspectos mentales, sociales y espirituales, donde más que los datos “objetivos” de salud o enfermedad, el estado de percepción personal de la vida se vuelve fundamental. , gracias a lo cual es posible aumentar el bienestar incluso en personas que padecen enfermedades y por lo tanto no sanas.

La crisis objetiva del paradigma biomédico conduce, por lo tanto, al nacimiento del modelo bio-psico-social. Es un nuevo enfoque para la salud y para el individuo en su esencia dinámica en interacción continua con el entorno circundante. También nace sobre los mismos principios, la Psicología de la Salud, una nueva rama de la psicología que debe ocuparse de la promoción, prevención y mantenimiento de la salud teniendo en cuenta las dimensiones psicosociales.

La psicología de la salud ha desafiado la división mente-cuerpo, reconociendo un papel en la mente tanto en la causa como en el tratamiento de la enfermedad. Por lo tanto, argumenta que hay una interacción continua entre la mente y el cuerpo. La salud y la enfermedad deben verse en un continuo, donde hay una transición gradual de la salud a la enfermedad y viceversa.

El supuesto fundamental del modelo bio-psico-social es que toda condición de salud o enfermedad es la consecuencia de la interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales. También hay quien opina que:  “El estado de salud se caracteriza por un proceso permanente de homeostasis interna (preservación del equilibrio bioquímico y vital) y de la adaptación externa a las condiciones, de fluctuación ininterrumpida, del entorno físico y social”.

Por lo tanto, puedes haber visto que el hombre por naturaleza vive y busca el bienestar en una situación de intercambio continuo entre sus necesidades y la adaptación creativa al entorno para satisfacerlas. El individuo sano identifica sin esfuerzo la necesidad dominante del momento, sabe cómo elegir para satisfacerla y está tan disponible cuando surge otra necesidad.

Por lo tanto, se encuentra bajo el efecto de “un flujo permanente de información y disoluciones sucesivas con un ciclo de gratificación de necesidades o ciclo de contacto. Entonces se deduce que la situación de incomodidad surge de la incapacidad de resolver el desequilibrio entre las necesidades internas y el mundo externo, de una adaptación creativa del comportamiento al entorno no óptimo.

 

Otros Enfoques del Bienestar

El concepto de bienestar es transversal a todas las áreas en las que queremos analizarlo. Existe un bienestar material, económico, un bienestar relacional, un bienestar psicológico, un bienestar físico en el trabajo, un bienestar social, un bienestar cultural, un bienestar nutricional, un bienestar espiritual y un bienestar ambiental.

Bienestar, que significa sentirte bien, existir bien, es el término que especifica los aspectos, las características, la calidad de vida de cada individuo y el medio ambiente. En el informe de la Comisión de Salud del Observatorio Europeo sobre sistemas y políticas de salud, la definición de bienestar se ha propuesto como “el estado emocional, mental, físico, social y espiritual de bienestar que permite a las personas alcanzar y mantener su Potencial personal en la sociedad “.

El bienestar, estar bien, se asocia frecuentemente con la imagen de disponibilidad económica y la posibilidad de satisfacer la mayoría de las necesidades y deseos materiales. Ser capaz de vivir con dignidad, trabajar, satisfacer tus necesidades primarias, ser propietario de una vivienda.

Datos Importantes que te Interesan

De 1930 a 2015, en 85 años, medido con el producto interno bruto per cápita, el bienestar económico material aumentó 4,5 veces en el Reino Unido, 5 veces en los Estados Unidos y en Francia, 6 veces en Italia y Alemania.

Es cierto que las condiciones de vida de las personas dependen de la disponibilidad material de bienes y servicios y que los ingresos son un instrumento para vivir bien, pero eso no toma en cuenta todos los matices de la calidad de vida. A percepción de bienestar tiene un valor subjetivo y personal, objetivo y social en relación con los tiempos, lugares y circunstancias, con las personas.

El bienestar subjetivo está influenciado por una condición de bienestar objetivo. Si tienes dinero pero vives en un ambiente altamente contaminado o la salud física está comprometida, la calidad de vida es muy mala y no hay bienestar. Por lo tanto, el bienestar económico (dinero) no es una condición exclusiva, sino necesaria e indispensable, pero no única.

El bienestar no reside solo en las comodidades en las que vivas y trabajes, sino en la satisfacción que obtienes al actuar. El bienestar también es psicológico, relacional. Se basa en las emociones del individuo, sus ansiedades y sus esperanzas, sus miedos y todo lo que es profundo. Es una cuestión de bienestar percibido cuando hay una relación humana auténtica, cuando uno es bienvenido y reconocido, cuando se le llama por su nombre y uno es una persona, no solo “clientela” o “usuario”, con su propia singularidad y potencial.

En una palabra, bienestar, es decir, bienestar derivado de la práctica del movimiento y el ejercicio, desde una dieta correcta hasta una actitud positiva y proactiva, desde la búsqueda de un equilibrio psicofísico adecuado. La persona puede adquirir control directo y manejo de su bienestar (hábitos individuales, actitud mental).

La mente está directamente conectada al cuerpo y puede transformarse en un instrumento y un recurso para aumentar el bienestar. En este contexto, el término bienestar indica una filosofía que ve al individuo responsable individual, activamente involucrado en el proceso dirigido a mejorar y aumentar la propia salud.

El bienestar es también el empoderamiento, es decir, la capacidad de tomar control de tu propia vida, de dominarla, de adquirir un papel activo hacia la propia existencia y el medio ambiente, enfrentando dificultades con una actitud positiva y constructiva.

 

Puedes Medir el Bienestar en 12 Dimensiones

Ese bienestar debe entenderse como una condición multidimensional es un hecho. Y ese bienestar se puede medir en sus 12 dimensiones:

  • Salud
  • Educación y formación
  • Trabajo y reconciliación tiempos de vida
  • Bienestar económico
  • Relaciones sociales
  • Política e instituciones
  • Seguridad
  • Bienestar subjetivo
  • Paisajes
  • Riquezas arquitectónicas
  • Medio ambiente
  • Investigación e innovación
  • Calidad de servicios