Conoce Clasificación de Diferentes tipos de Fobia o Miedos más Comunes

Una fobia es un miedo irracional a algo que es poco probable que cause daño. La palabra en sí proviene de la palabra griega phobos, que significa miedo u horror. La hidrofobia, por ejemplo, se traduce literalmente en miedo al agua. Cuando alguien tiene una fobia, experimenta un miedo intenso a un determinado objeto o situación.

Las fobias no son lo mismo que los miedos cotidianos porque ocasionan una situación angustiante importante, de forma que influye incluso en tu vida diaria hogareña, en el aspecto laboral y estudiantil. Cuando se padece de fobia por lo general el afectado evita el contacto con lo que la causa, o si logran soportarlo con mucha tensión. La fobia es una variante de los trastornos de ansiedad, este tipo de trastorno es común en un alto porcentaje de los humanos. Se estima que afectan a más del 30 por ciento de los adultos en algún momento de sus vidas.

las fobias

Clasificación de fobias y miedos más Comunes

Cuántas y Cuáles Fobias Hay

Te describo algunas de las fobias más comunes:

La agorafobia, un miedo a lugares o situaciones que desencadenan miedo o impotencia, se destaca como un miedo particularmente común con su propio diagnóstico único. Las fobias sociales, que son temores relacionados con situaciones sociales, también se distinguen con un diagnóstico único.

Las fobias específicas son una categoría amplia de fobias únicas relacionadas con objetos y situaciones específicas. Las fobias específicas afectan a un 12,5 por ciento de los adultos. Las fobias vienen en todas las formas y tamaños. Debido a que hay un número infinito de objetos y situaciones, la lista de fobias específicas es bastante larga.

Categorías de las Fobias Específicas

Las fobias específicas generalmente caen dentro de cinco categorías generales:

  • Miedos relacionados con los animales (arañas, perros, insectos)
  • Miedos relacionados con el entorno natural (alturas, truenos, oscuridad)
  • Temores relacionados con la sangre, lesiones o problemas médicos (inyecciones, fracturas de huesos, caídas)
  • Miedos relacionados con situaciones específicas (volar, montar en ascensor, conducir)
  • Otros (asfixia, ruidos fuertes, ahogamiento)
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Estas categorías abarcan un número infinito de objetos y situaciones específicas.

No hay una lista oficial de fobias más allá de lo que se describe en la Organización Mundial de la Salud, por lo que los médicos e investigadores inventan nombres para ellos a medida que surja la necesidad. Esto se suele hacer combinando un prefijo griego (o a veces latino) que describe la fobia con el sufijo -fobia.

Por ejemplo, un miedo al agua se nombraría combinando hidro (agua) y fobia (miedo). También existe el miedo a los temores (fobofobia). Esto es en realidad más común de lo que imaginas. Las personas con trastornos de ansiedad a veces experimentan ataques de pánico cuando se encuentran en ciertas situaciones. Estos ataques de pánico pueden ser tan incómodos que las personas hacen todo lo posible para evitarlos en el futuro.

Por ejemplo, si tienes un ataque de pánico mientras navegas, puedes temer navegar en el futuro, pero también puedes temer ataques de pánico o temor a desarrollar hidrofobia.

 

Las Fobias Conocidas Hasta el Día de Hoy

Lista de fobias comunes

Estudiar fobias específicas es un proceso complicado. La mayoría de las personas no buscan tratamiento para estas afecciones, por lo que los casos no se dan a conocer. Estas fobias también varían según las experiencias culturales, el género y la edad. Una encuesta de 1998 de más de 8,000 encuestados encontró que algunas de las fobias más comunes incluyen:

  • Acrofobia, miedo a las alturas
  • Aerofobia, miedo a volar
  • Aracnofobia, miedo a las arañas
  • Astrafobia, miedo al trueno y al rayo
  • Autofobia, miedo a estar solo
  • Claustrofobia, miedo a espacios confinados o abarrotados
  • Hemofobia, miedo a la sangre
  • Hidrofobia, miedo al agua
  • Ofidiofobia, miedo a las serpientes
  • Zoofobia, miedo a los animales
  • Fobias únicas

Las fobias específicas tienden a ser increíblemente específicas. Algunas tanto que pueden afectar solo a un puñado de personas a la vez. Estos son difíciles de identificar porque la mayoría de las personas no informan temores inusuales a sus médicos.

Ahora te doy una lista con los ejemplos de algunas de las fobias más inusuales incluyen:

  • Alektorophobia, miedo a los pollos
  • Onomatofobia, miedo a los nombres
  • Pogonofobia, miedo a la barba
  • Nefofobia, miedo a las nubes
  • Criofobia, miedo al hielo o al frio
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Lista de Todas las Fobias Conocidas hasta el Momento en orden alfabético:

  • Acluofobia miedo a la oscuridad
  • Acrofobia Miedo a las alturas
  • Aerofobia Miedo a volar
  • Algofobia Miedo al dolor
  • Alektorophobia Miedo a las gallinas
  • Agorafobia Miedo a los espacios públicos o al público
  • Aichmophobia Miedo a las agujas u objetos puntiagudos
  • Amaxofobia Miedo a montar en coche
  • Androfobia Miedo a los hombres
  • Anginofobia Miedo a la angina o asfixia
  • Antofobia miedo a las flores
  • Antropofobia Miedo a las personas o la sociedad
  • Aphenphosmphobia Miedo a ser tocado
  • Arachnophobia El miedo a las arañas
  • Aritmofobia Miedo a los números
  • Astraphobia Miedo al trueno y al rayo
  • Ataxofobia Miedo al desorden o desorden
  • Atelofobia miedo a la imperfección
  • Atychiphobia Miedo al fracaso
  • Autofobia Miedo a estar solo

B

  • Bacteriofobia Miedo a las bacterias
  • Barofobia miedo a la gravedad
  • Bathmophobia Miedo a las escaleras o pendientes pronunciadas
  • Batrachophobia Miedo a los anfibios
  • Belonephobia Miedo a los alfileres y agujas
  • Bibliofobia miedo a los libros
  • Botanofobia El miedo a las plantas

C-D

  • La cacofobia El miedo a la fealdad
  • Catagelofobia Miedo a ser ridiculizado
  • Catoptrofobia Miedo a los espejos
  • Chionofobia miedo a la nieve
  • Cromofobia Miedo a los colores
  • Cronomentrofobia Miedo a los relojes
  • Claustrofobia Miedo a espacios confinados
  • Coulrophobia Miedo a los payasos
  • Cyberphobia Miedo a las computadoras
  • Cynophobia Miedo a los perros
  • Dendrofobia Miedo a los árboles
  • Dentofobia Miedo a los dentistas
  • Domatofobia El miedo a las casas
  • Dystychiphobia Miedo a los accidentes

E

  • Ecofobia miedo a la casa
  • Elurofobia El miedo a los gatos
  • Entomofobia Miedo a los insectos
  • Efebifobia miedo a los adolescentes
  • Equinofobia Miedo a los caballos

F- G

  • Gamofobia miedo al matrimonio
  • Genufobia Miedo a las rodillas
  • Glossophobia Miedo a hablar en público
  • Gynophobia Miedo a las mujeres

H

  • Heliofobia miedo al sol
  • Hemofobia miedo a la sangre
  • Herpetofobia El miedo a los reptiles
  • Hidrofobia miedo al agua
  • Hipocondria miedo a la enfermedad

I-K

  • Iatrofobia Miedo a los médicos
  • Insectofobia Miedo a los insectos
  • Koinoniphobia Miedo a las habitaciones llenas de gente

L

  • Leucofobia Miedo al color blanco.
  • Lilapsofobia Miedo a los tornados y huracanes
  • Lockiophobia Miedo al parto

M-N

  • Mageirocofobia Miedo a cocinar
  • Megalofobia Miedo a las cosas grandes
  • Melanofobia Miedo al color negro
  • Microfobia Miedo a las cosas pequeñas
  • Mysophobia Miedo a la suciedad y gérmenes
  • norte
  • Necrofobia Miedo a la muerte o cosas muertas
  • Noctiphobia miedo de la noche
  • Nosocomefobia Miedo a los hospitales
  • Nyctophobia Miedo a la oscuridad

O

  • Obesofobia Miedo a ganar peso
  • Octofobia Miedo a la figura 8
  • Ombrofobia miedo a la lluvia
  • Ophidiophobia Miedo a las serpientes
  • Ornithophobia Miedo a las aves

P

  • Papyrophobia Miedo al papel
  • Patofobia Miedo a la enfermedad
  • Pedofobia Miedo a los niños
  • Podofobia Miedo a los pies
  • Pogonofobia Miedo a la barba
  • Porfirofobia Miedo al color morado
  • Pteridofobia Miedo a los helechos
  • Pteromerhanophobia Miedo a volar
  • Pirofobia miedo al fuego
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Q-S

  • Samhainophobia Miedo a Halloween
  • Escolionofobia miedo a la escuela
  • Selenofobia Miedo a la luna
  • Sociofobia Miedo a la evaluación social
  • Somniphobia Miedo al sueño

T

  • La taquofobia del miedo a la velocidad
  • Tecnofobia El miedo a la tecnología
  • Tonitrofobia miedo al trueno
  • Trypanophobia Miedo a las agujas o inyecciones

U-Z

  • Venustraphobia El miedo a las mujeres hermosas
  • Verminofobia Miedo a los gérmenes
  • Wiccaphobia Miedo a las brujas y brujería
  • Xenofobia Miedo a extraños o extranjeros
  • Zoofobia El miedo a los animales

 

Tratamiento de las Fobias

Las fobias se tratan con una combinación de terapia y medicamentos. Si tienes interés en encontrar un tratamiento para tu fobia, debes hacer una cita con un psiquiatra, psicólogo o profesional de la salud mental calificado. El tratamiento más efectivo para las fobias específicas es un tipo de psicoterapia llamada terapia de exposición. Durante la terapia de exposición, trabajas con un especialista para aprender a desensibilizarte al objeto o situación que temes.

Este tratamiento te ayudará a cambiar tus pensamientos y sentimientos sobre el objeto o la situación, para que puedas aprender a controlar tus reacciones. El objetivo es mejorar tu calidad de vida para que tu miedo ya no te moleste ni te angustie. La terapia de exposición no es tan aterradora como puede sonar al principio. Este proceso se realiza con la ayuda de un profesional de salud mental calificado, que sabe cómo guiarte lentamente a través de niveles crecientes de exposición junto con ejercicios de relajación.

Tu médico puede recomendarte ciertos medicamentos para reducir la ansiedad que pueden ayudarte a través de la terapia de exposición. Si bien estos medicamentos no son exactamente un tratamiento para las fobias, pueden ayudar a que la terapia de exposición sea menos angustiosa. Los medicamentos que pueden ayudar a reducir los sentimientos incómodos de ansiedad, miedo y pánico incluyen los bloqueadores beta y las benzodiacepinas.

Si bien las fobias pueden ser extremadamente incómodas y desafiantes, la terapia y la medicación pueden ayudarte. Si crees que puedes tener una fobia que está causándote una interrupción en tu vida, habla con tu médico para una evaluación y opciones de tratamiento.