Las Mejores Aplicaciones para Caminar: Gratis y Fácil de Usar

A veces hacer ejercicios se te puede hacer difícil mas que por el ejercicio como tal sería por la falta de una guía o una programación que te dirija y controle las rutinas que quieres hacer. Si por ejemplo lo que quieres es caminar, lo ideal sería que establecieras un horario, una distancia y fijarasr algunos parámetros como, frecuencia cardiaca, o calorías quemadas para que te motives cada vez mas en llevar adelante la rutina de cada jornada.

Para esto puedes contar con distintas aplicaciones que funcionarían como tu entrenador personal. En este artículo te voy a recomendar algunas de las mejores apps que puedes encontrar para que comiences a usarlas en tus programas para caminar. Hay algunas para todas las plataformas (Android, iOS y Windows Phone) y todas son gratuitas (al menos en su versión básica).

 

aplicaciones para caminar

apps para caminar

 

 

Aplicaciones Para Ayudarte en Tus Entrenamientos Personales, te Ayudan Cuando decides Caminar

Aquí están las guías tecnológicas para tu condición física. Para caminar sabiendo cuántas calorías quemas o aventurándote en las montañas sin correr el riesgo de perderte.

Aplicaciones para Caminar

1) Runtastic

(Para Android/ iOS)

Si te apasiona caminar o correr, esta aplicación te proporciona toda la información esencial para caminar: velocidad, frecuencia cardíaca (si tienes un dispositivo con un monitor de frecuencia cardíaca), calorías quemadas (estimadas sobre la base de datos personales) y gradientes. Sencillo y claro, solo ingresas algunos datos y estarás listo para la primera sesión de entrenamiento.

La información más importante (distancia, duración y ritmo) está en evidencia, así como comunicada por voz, a través de los auriculares, por el entrenador virtual. Además, cuenta con un agradable aspecto social, útil para motivarte (puedes compartir el comienzo de tu entrenamiento en Facebook para que tus amigos te animen).

También te Puede Interesar  Que app para Medir Distancias en Metros para iphone se Pueden Usar

También incluye algunas funciones sociales que te permiten compartir tus entrenamientos con otros usuarios. Al alejarte, también te permite hacer un seguimiento de las actividades realizadas durante otros tipos de deporte, correr, andar en bicicleta, fútbol, montar a caballo, etc. Es gratis (pero también está disponible en una versión Pro con funciones adicionales o puedes suscribirte a la versión Premium, siempre con funciones adicionales) y está disponible para Android, iOS y Windows Phone.

Para usar, después de descargar e iniciar la aplicación, sigue el breve tutorial introductorio (solo la primera vez que inicies), crea una cuenta gratuita (es esencial usar la aplicación) utilizando el formulario apropiado que aparece en pantalla y proporciona tu información personal. Aparecerá la pantalla principal de la aplicación. Pisa el ícono del hombrecito en la esquina superior derecha y desde el primer menú selecciona Caminar y luego toca el botón de Inicio en la parte inferior.

Si lo deseas, antes de comenzar el entrenamiento, también puedes establecer un objetivo predeterminado tocando nuevamente en el hombrecito en la parte superior derecha de la pantalla principal de la aplicación, seleccionando el elemento Entrenamiento simple y luego ese Objetivo. Así que elije una de las opciones disponibles y define el objetivo a alcanzar.

Después de una breve cuenta regresiva, comenzará el temporizador para el conteo de tu entrenamiento. En la misma pantalla también encontrarás la distancia recorrida (expresada en Km), la cantidad de calorías quemadas y la tasa promedio admitida, junto con un mapa que indica la ruta tomada (utilizando el GPS integrado en tu dispositivo). Si lo deseas, también puedes escuchar música durante el entrenamiento tocando el botón con la nota musical y seleccionando la canción o la lista de reproducción en tu teléfono.

Para detener tu entrenamiento, desliza desde la izquierda hasta el interruptor de desplazamiento para hacer una pausa en la parte inferior y luego para finalizar. Si, por otro lado, deseas tomar un breve descanso en lugar de presionar, no hagas nada. Cuando desees reanudar el entrenamiento, solo debes pulsar Reanudar.

También te Puede Interesar  ¿Cómo Saber el Nombre de una Planta?: Aplicación para Identificar Plantas

Después de la caminata, verás aparecer una hoja de resumen que indicará el progreso y el lugar de entrenamiento, el clima y el tipo de calzado utilizado. Si lo deseas, también puede agregar fotos y notas personales. Luego, también puedes nombrar la sesión que acaba de terminar.

Para descubrir todas las otras funciones de la aplicación, solo debes tocar el botón Menú (el que tiene las tres líneas horizontalmente en la parte superior derecha). En el menú que verás aparecer en este punto encontrarás varias secciones. Incluyen la sección Agenda, donde puedes realizar un seguimiento de todos tus entrenamientos, la sección Estadísticas con las estadísticas de todas tus actuaciones, la sección Clasificación que te permite competir con tus amigos y descubrir sus actividades.

La sección de Grupos, a través de la cual puedes crear grupos y formar parte de los ya existentes dedicados al mundo del deporte, y la sección de Noticias, a través de la cual puedes mantenerte al día sobre las últimas noticias relacionadas con caminar, correr y estar en forma en general.

Recomendada porque es la más descargada y te ofrece programas dirigidos.

Después de Haber Conocido la que se Considera Mejor Aplicación, También Puedes Buscar Estas Otras

 

Aplicaciones Para Caminar

2) Pedómetro

(Para Android /iOS)

Muy simple, Te proporciona los datos esenciales (pasos, distancia, calorías), para entender cuánto te mueves. Su precisión no es absoluta (calcula el ritmo en función de la información sobre la altura, el peso y la edad que ingresaste y las distancias recorridas), por otro lado, consume poca batería, puedes activarla por la mañana y dejarla correr hasta la tarde, por ejemplo. Siempre tendrás una imagen completa.

También te Puede Interesar  ¿Existen App para Ver Series y Películas Gratis en Android?: Aquí te Informamos

Recomendado porque es ideal si deseas comenzar a entrenar y al mismo tiempo tienes poca confianza en la tecnología.

3) Alpinequest GPS Senderismo

(Para android)

Si entrenas a lo largo de las carreteras de montaña, siempre te ayudará saber dónde ir o cómo volver al punto de partida. Te permite consultar mapas tanto en línea como descargarlos en tu teléfono, para que puedas leerlos incluso cuando no haya señal. También realiza un seguimiento de tu recorrido a lo largo de las rutas (que a menudo no están mapeadas) y los gradientes que has pasado.

Recomendado porque te ayuda a no perderte en las montañas y puedes consultar los mapas incluso en ausencia de una señal.

4) Endomodo

(Android / iOS / Windows Phone)

Para usarla, descárgala e iníciala en tu dispositivo, luego presiona el botón Registrar para crear inmediatamente tu cuenta (es un paso necesario para usar la aplicación). Una vez que hayas iniciado sesión, te encontrarás frente a la pantalla principal de Endomodo, desde donde podrás realizar un seguimiento de tu caminata.

Para comenzar, detente en el elemento Deporte en la parte inferior izquierda y selecciona Caminar en la lista de actividades que se te propone, luego indica el tipo de entrenamiento que pretendes realizar tocando el elemento de Capacitación en la parte inferior derecha y seleccionando la opción que prefieras y Presiona el botón Play en la parte inferior.

En este punto, el cronómetro iniciará y podrás comenzar a monitorear tu caminata. Durante la caminata podrás ver el tiempo transcurrido, la velocidad promedio y las calorías quemadas. Al desplazarte por el indicador que ves en la parte inferior derecha, también podrás acceder al mapa que indica la ruta tomada (que siempre se rastreará utilizando el GPS de tu dispositivo).